レンチンで簡単な今週のお弁当用の作り置き！

・ベーコンと舞茸のトマト煮

・牛丼

・ひじき煮

・きんぴらごぼう

・切り干し大根

・小松菜煮浸し

・マカロニサラダ

・チャーシュー

・酢鶏

・紅白なます

・ラディッシュのマリネ他

チラシのDMやポスティング活動も開始しだしたので、

今週も来週の栄養を摂って、バリバリ仕事させて頂きま～す！

【レンチン簡単レシピ】

ーひじき煮ー

・ひじき100ｇ(水に浸したもの)

・人参70ｇ(スライス)

・ちくわ1本(輪切り)

・油あげ1枚(細切り)

・水大5

・しょうゆ大1

・みりん大1

・さとう小2

・かつお顆粒大1/2

・ごま油小1

ボウルに全部を入れてラップし、500ｗで5分レンチンして完成